长沙艾玛女王

要想提高睡眠质量，在冬天这个进入“收藏”的季节，建议要提前一点睡觉，也就是早睡晚起。入睡前要营造良好的环境，安静、光线稍暗一点、温度适宜，选择合适的床和枕头。中医讲“胃不和则卧不安”，建议睡前不要吃得过饱；睡前不要剧烈运动，剧烈运动会使阳气发散，阳不入阴，导致心神不宁、睡眠不佳。可以采取泡脚的方式帮助睡眠。

上半年，西部12省份实现进出口1.93万亿元，同比增长10.2%，是我国外贸增长最快的区域。四川省上半年实现货物贸易进出口4906.6亿元，同比增长8.9%，进出口规模列西部地区第一，增速高于全国2.8个百分点。

海关总署国际检验检疫标准与技术法规研究中心原党委书记、主任韩云平(副厅级)涉嫌受贿一案，由辽宁省鞍山市监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。经最高人民检察院、辽宁省人民检察院指定管辖，由鞍山市人民检察院审查起诉。日前，鞍山市人民检察院依法以涉嫌受贿罪对韩云平作出逮捕决定。该案正在进一步办理中。

假期追求松弛感逐渐成为大众潮流，本地周边游和同城休闲活动丰富多样。不少人选择在近郊钓鱼享受自然与宁静，或看场演出丰富文化生活，或呼朋引伴玩几局桌游，平台数据显示，假期期间，平台钓鱼相关团购量同比增长了119%，演出和桌游团购量达到了去年的2.5倍以上。此外，综合商场购物、美甲美睫、洗浴按摩销售量也在增长，团购订单比去年分别上涨了95%、94%和64%。

“我们注意到，近期岛内多个团体、各界人士以多种方式纪念这一重大历史事件，缅怀先烈英勇事迹，彰显两岸同胞共御外侮的历史功绩，弘扬伟大抗战精神。”朱凤莲说，台湾同胞具有光荣的爱国主义传统。希望广大台湾同胞从民族大义出发，坚持正确的历史观、民族观、国家观，坚决反对“台独”分裂，与大陆同胞一道共同维护台海和平稳定、追求和平统一美好未来，共享身为中国人的尊严和荣耀。